Tugas Rangkuman
Tubuh manusia terdiri dari
1. SEL, bagian terkecil dari mahkluk hidup
SEL
- DINDING SEL
- PROTOPLASMA
- INTI SEL
2. JARINGAN, sekumpulan dari pada SEL - SEL yang serupa bentuknya, besarnya dan sama pekerjaannya yang tidak terikat menjadi satu
3. ORGAN, sekumpulan bermacam - macam JARINGAN yang mempunyai fungsi khusus
Macam - macam tulang berdasarkan bentuknya :
- TULANG PANJANG, panjang seperti pipa
- TULANG PENDEK, pendek dan tidak teratur
- TULANG PIPIH, lebar tetapi tipis
Bentuk otot
- OTOT LURIK, berkontraksi menurut kemauan kita
- OTOT POLOS, berkontraksi;
tidak menurut kemauan kita
- OTOT JANTUNG
Fungsi Darah
A. Sebagai alat pengangkut
- mengambil O2 / zat pembakaran dari paru ke seluruh jaringan tubuh
- mengambil zat makanan
- mengangkat / mengeluarkan zat yang tidak berguna
B. Sebagai pertahanan tubuh terhadap penyakit
C. Menyebarkan panas ke seluruh tubuh
Bagian Darah
- air 91 %
- protein 3 %
- mineral 0.9 %
- bahan organik 0.1 %
Pembuluh darah
- menyalurkan darah
- sebagai tempat pertukaran gas / zat yang melaluinya
Tekanan Darah = Tekanan karena adanya aliran darah
2 jenis :
1. Sistolik 120 mmHg
2. Diastolik 70 mmHg
tempat pengukuran ARTERI BRACHIALIS
selisih sistolik dan diastolik adalah tekanan nadi 50 mmHg
denyut nadi sekitar 70 - 80x/detik
Pembuluh darah, terbagi dua :
1. ARTERI, membawa zat makanan dari jantung ke sel tubuh.
Terbagi 3 lapis
- adventita
- timika media
- intima
2. VENA, mengangkut sel - sel tubuh kembali ke jantung
hanya terdapat INTIMA
ENERGY
Sumber Energy adalah Karbohidrat dan Lemak
An.Aerobik
- ATP - ADP + P + Energy
- Glycogen + ADP - P = AS. Laktat + ATP
Aerobik
- Glycogen + As. Lemak Bebas + ADP + P + 02 = CO2 + H2O + ATP
Sore Muscle, Rasa pegal atau nyeri pada tubuh akibat seorang yang tidak terbiasa atau tidak terlatih di berikan beban latihan yang berat. dan di rasakan 12 - 24 jam setelah beraktifitas.
Penyebabnya : - Kerusakan halus pada jaringan ikat otot - Terjadi penimbunan sisa - sisa pembakaran ( As. Laktat ) dan akan hilang dalam 4 - 6 hari
Pembuangan As. Laktat
As. laktat dibawah melalui sistem sirkulasi ke kelenjar hati ( 85% ) dan membentuk Glycogen dan sewaktu waktu dapat di kirim kembali ke sel otot, sebagian ( 15% ) di bawah ke alat - alat pembuangan. ke ginjal melalui urin dan ke kulit melalui keringat
Kekuatan Otot, Suatu kualitas yang memungkinkan pengembangan ketegangan otot dalam kontraksi secara maksimal.
dapat di ukur dengan DINAMOMETER
Faktor yang mempengaruhi
- Volume otot
- Kontrol sesuka hati
Kecepatan Mereaksi
Suatu kualitas yang memungkinkan memulai suatu jawaban kinetis se epat mungkin segera setelah menerima rangsangan
Faktor yang mempengaruhi
- Tingkat pengenalan Persepsi
- Tingkat pengambilan Keputusan
- Kondisi Fisik secara umum
Tenaga Ledak otot,
suatu kualitas yang memungkin otot atau sekelompok otot melakukan kerja secara fisik secara eskplosif
Faktor penentu
- Speed
- Strength
Flexibility suatu kualitas yang memungkinkan segmen bergerak semaksimal mungkin menurut kemungkinan geraknya
Faktor Penentu
- Otot Antagonis
- Flexi sendi
Pengaruh Rokok
- Pembakaran akan masuk ke sistem Respirasi yang akan menyebabkan iritasi dan luka
- menyerang sistem sirkulasi, daya ikat terhadap 02 menurun dan Hb mengikat CO2
- Dalam sistem sirkulasi di bawa ke otak dan menyerang otak untuk mengeluarkan Hormon insulin ( rasa tenang )
Pengaruh Alkohol
Akan masuk dan mempengaruhi sistem saraf pusat, khususnya pusat koordinasi sehingga menjadi terganggu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar